Ein Abend in der Kneipe. Und plötzlich geht es um die großen Fragen des Lebens.

Ein Pils, eine Currywurst vom Tetraeder und ein bisschen Smalltalk? Könnte man machen. Bei den Tresenthesen geht allerdings noch deutlich mehr. Denn wer glaubt, ein Kneipenabend in Bottrop bestehe ausschließlich aus geselligem Beisammensein, guten Gesprächen und dem einen oder anderen Getränk, hat die Rechnung ohne die Tresenthesen gemacht.
Hier wird nicht nur zusammengerückt, sondern auch nachgedacht, hinterfragt, diskutiert und gelegentlich die eigene Sicht auf die Dinge neu sortiert. Die Tresenthesen sind aus einer Kooperation zwischen der vhs Bottrop und der Rathausschänke entstanden. Die Idee dahinter: In einer zunehmend digitalen, schnelllebigen und manchmal ziemlich unübersichtlichen Welt schaffen wir einen Ort für das, was immer wichtiger wird – persönliche Begegnungen und echten Austausch. Die Kneipe wird dabei zum Denk- und Gesprächsraum. Niedrigschwellig, offen und mitten im Leben. Es geht um gesellschaftliche Themen, Bildung und Weiterbildung, um neue Perspektiven und darum, Wissen dort erlebbar zu machen, wo Menschen ohnehin gerne zusammenkommen. Wissenschaft trifft Tresen. Neugier trifft Alltag. Und alle dürfen mitreden.

Tresenthesen 2.0: Wenn Loslassen zur Herausforderung wird

Für den zweiten Veranstaltungsabend konnte
mit Frau Prof. Dr. Eva Asselmann eine besondere Gesprächspartnerin gewonnen werden. Die Autorin des Buches „Too Much. Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden“, gab Einblicke in ihre Arbeit und stellte sich den Fragen des Publikums.
Der Kneipenraum der Rathausschänke füllte sich zusehends. Schon vor dem offiziellen Beginn entwickelten sich angeregte Gespräche. Die Atmosphäre war offen, interessiert und ausgesprochen angenehm. Beste Voraussetzungen also für einen Abend, an dem nicht nur zugehört, sondern auch mitgedacht und mitdiskutiert werden sollte. Gregor Schaefers von der Rathausschänke übernahm die Moderation und geleitete souverän durch den spannenden Abend.

Zwischen Reizüberflutung und dem Wunsch, alles im Griff zu haben

Wir leben in einer Welt voller Informationen, Erwartungen, Krisen und Entscheidungen.
Wir sind nahezu permanent erreichbar, vergleichen uns mit anderen und haben nicht selten das Gefühl, an uns selbst ständig weiterarbeiten zu müssen. Schneller, besser, erfolgreicher – und möglichst alles gleichzeitig.

Doch was passiert, wenn dieser Anspruch zur Belastung wird? Wenn der Versuch, möglichst alles unter Kontrolle zu halten, genau das Gegenteil bewirkt?
Aus psychologischer Perspektive beleuchtete Frau Asselmann die Mechanismen, die hinter Stress, Erschöpfung und Unsicherheit stehen. Besonders deutlich wurde dabei: Nicht alles, was uns beschäftigt, lässt sich auch von uns beeinflussen.
Der Versuch, dennoch Kontrolle über sämtliche Lebensbereiche zu gewinnen, bindet wertvolle Ressourcen und kann Ängste und Unzufriedenheit sogar verstärken.

Was also tun, wenn sich die Welt nicht nach unseren Vorstellungen sortieren lässt?

Ein wichtiger Schlüssel liegt in der sogenannten Selbstwirksamkeit. Gemeint ist das Vertrauen in
die eigenen Fähigkeiten, Herausforderungen
bewältigen und das eigene Leben aktiv gestalten zu können. Es geht darum, den Blick wieder stärker auf das zu richten, was tatsächlich in unserer Hand liegt – statt Energie in Dinge zu investieren, die wir ohnehin nicht kontrollieren können.

Weniger müssen. Mehr leben.

Aus den psychologischen Erkenntnissen lassen sich konkrete Impulse für den Alltag ableiten:

* Reizüberflutung: Nicht jede Nachricht muss gelesen, nicht jeder Impuls aufgenommen werden. Manchmal hilft schon ein ausgeschaltetes Smartphone.

* Kontrollbedürfnis: Nicht alles liegt in unserer Hand. Wer das akzeptiert, spart Kraft für das Wesentliche.

* Selbstoptimierung: Wir müssen nicht jeden Tag eine bessere Version unserer selbst werden. Manchmal reicht es völlig, einfach wir selbst zu sein.

* Vergleich: Das Leben anderer ist kein Maßstab für das eigene. Schon gar nicht die sorgfältig kuratierte Version aus sozialen Medien.

* Unsicherheit: Nicht jede offene Frage verlangt sofort nach einer Antwort. Manche Dinge dürfen auch erst einmal ungeklärt bleiben.

* Einsamkeit: Echte Begegnungen entstehen nicht durch Scrollen. Man muss sich auf den Weg machen, Kontakte zulassen und auch einmal den ersten Schritt wagen.

* Selbstwirksamkeit: Wir können häufig mehr bewegen und gestalten, als wir uns selbst zutrauen.

* Loslassen: Nicht alles kontrollieren zu wollen, ist kein Zeichen von Schwäche. Es kann Ausdruck von Stärke und Vertrauen sein.

Ein Abend, der ruhig noch länger hätte dauern dürfen

Die zahlreichen Fragen aus dem Publikum machten deutlich, wie sehr die Themen den Nerv der
Zeit treffen. Es wurde nachgefragt, diskutiert, ergänzt und der eine oder andere persönliche Gedanke eingebracht. Genau dieser Austausch zwischen wissenschaftlichem Hintergrund und den Erfahrungen des täglichen Lebens macht den besonderen Reiz der Tresenthesen aus.
Dass der Abend schließlich nicht bis zur sprichwörtlichen Sperrstunde ausgedehnt werden konnte, lag weniger an fehlendem Gesprächsstoff als vielmehr an den zeitlichen Verpflichtungen unserer Autorin.

Unser Fazit: Ein Abend mit Erkenntnisgewinn, Gesprächsstoff und guter Gesellschaft.

Die zweite Ausgabe der Tresenthesen hat gezeigt, was in diesem Format steckt:
Wissenschaft muss nicht im Hörsaal stattfinden. Bildung braucht keine steife Atmosphäre und gute Gespräche entstehen manchmal genau dort, wo man sie am wenigsten erwartet – am Tresen.
Deshalb ist für uns klar: Die Tresenthesen gehen weiter!

Wir werden das Format gemeinsam weiterentwickeln, neue Themen aufgreifen und interessante Gesprächspartnerinnen und Gesprächspartner einladen.
Dabei geht es nicht darum, fertige Antworten zu präsentieren. Vielmehr wollen wir Fragen stellen, unterschiedliche Perspektiven kennenlernen und miteinander ins Gespräch kommen.

Bleiben Sie neugierig. Bleiben Sie im Gespräch. Und vor allem: Bleiben Sie nicht zu Hause, wenn es wieder heißt: Die Tresenthesen laden ein!

Wir sehen uns am Tresen.
Ihr Holger Gruner