Dieser Kurs richtet sich an alle, die präventiv ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten wie, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations-, Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit fördern wollen. Dabei eignen Sie sich die Bewegungsabläufe, Haltungen (Asanas) und mentalen Übungen zur Regeneration und Erholung für Alltag und Beruf an. Diese Hatha-Yoga-Übungen ermöglichen Ihnen zudem eine stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Einsteiger sind Willkommen. Ziele: 1, 4; Intensität: 1-2.
Bitte mitbringen: Yoga- / Gymnastikmatte, warme Socken.

Status:

Kursnr.: 2624B202B

Beginn: Do., 24.09.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: - 10 -

Kursort: Astrid Lindgren GS (Gymnastikraum)

Entgelt: 65,00 €